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Actividades físicas

La actividad física forma parte importante de un estilo de vida saludable. Esperanza ofrece eventos y clases divertidas para ayudarle a mantenerse activo a lo largo del año.

Zumba®

Póngale ritmo a su miércoles con Zumba® gratis. Zumba® combina pasos de baile divertidos con música energética para una rutina de ejercicio fenomenal. No se requiere inscripción previa para participar.  

Zumba® se lleva a cabo los miércoles a las 5:30pm en la clínica Esperanza La Villita, 3059 W 26th St.

Zumba® y los logotipos de Zumba son marcas comerciales de Zumba Fitness, LLC. Utilizado bajo licencia.

Yoga

Estírese, medite, y relájese. Estas clases gratuitas son excelentes para principiantes y son provistas por la organización RiseUp Wellness, en colaboración con Esperanza.  Visite nuestra página de Facebook para saber más sobre las próximas clases.

Las clases se reúnen los martes a las 5:30pm en la clínica Esperanza California, 2001 S. California Ave. y los viernes a las 8:30am en la clínica Esperanza Marquette, 6550 S. Richmond St.

Semana Nacional de los Centros de Salud

Cada agosto nosotros celebramos a los centros de salud comunitarios con una variedad de eventos saludables y divertidos para toda la familia. Nuestros eventos incluyen academias de fútbol para niños, caminatas artísticas por la comunidad y clases de Zumba.    

Receta para montar en bicicleta

Nuestros médicos pueden “recetarle” una bicicleta por medio de una colaboración con Working Bikes. La “receta” viene completa con un casco y un candado también! Durante el verano, organizamos eventos donde se regalan bicicletas para los participantes de programas como Girls on the Run, y los participantes de nuestro grupo de apoyo para las mujeres en lactancia.   

Para más información comuníquese con Jessica Torres jtorres@esperanzachicago.org.