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Actividades físicas

La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable. Esperanza ofrece eventos y clases divertidas para ayudarle a mantenerse activo durante todo el año.

Zumba®

Póngale ritmo a su miércoles con Zumba® gratis. Zumba® combina pasos de baile divertidos con música energética para una rutina de ejercicio fenomenal. No se requiere inscripción previa para participar.  

Zumba® se lleva a cabo los miércoles a las 5:30pm en nuestra clínica de La Villita (3059 W. 26th St.).

Zumba® y los logotipos de Zumba son marcas comerciales de Zumba Fitness, LLC. Utilizado bajo licencia.

Yoga

Estírese, medite, y relájese. Estas clases gratuitas son excelentes para principiantes y son provistas por la organización Rise Up Wellness, en colaboración con Esperanza. Visite nuestra página de Facebook para saber más sobre las próximas clases.

Horarios de clase
los martes a las 5:30pm
Esperanza California
2001 S. California Ave.

los viernes a las 9:00am
Biblioteca pública de Chicago
6120 S. Kedzie Ave.
***ESTA CLASE SE CERRARÁ TEMPORARLMENTE DESPUÉS DEL 20 DE SEPTIEMBRE. LA CLASE SE REANUDARÁ DESPUÉS DE LA FINALIZACIÓN DE LA CONSTRUCCIÓN.***

los sábados a las 8:30am
Esperanza Brighton Park
4700 S. California Ave.

los sábados a las 11:00am
Biblioteca pública de Chicago
4020 W. 63rd St.

Semana nacional de los centros de salud

Cada agosto celebramos a los centros de salud con una variedad de eventos saludables y divertidos para toda la familia. Nuestros eventos incluyen academias de fútbol para niño/as, caminatas artísticas por la comunidad y Zumba®.    

Receta para montar en bicicleta

Nuestros médicos pueden “recetarle” una bicicleta por medio de una colaboración con "Working Bikes." La “receta” viene completa con un casco y un candado. Durante el verano, organizamos eventos donde se sortean bicicletas para los participantes de programas como "Girls on the Run", y los participantes de nuestro grupo de apoyo para las mujeres en lactancia.   

Para más información contácte a Jessica Torres a jtorres@esperanzachicago.org.