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Bienestar físico y recreo

Debido a la epidemia del coronavirus (COVID-19), todos nuestros programas están cancelados por el momento.


La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable. Esperanza ofrece eventos y clases divertidas para ayudarle a mantenerse activo durante todo el año.

Zumba®

Póngale ritmo a su semana con Zumba® gratis. Zumba® combina pasos de baile divertidos con música energética para una rutina de ejercicio fenomenal. No se requiere inscripción previa para participar.

Para más información, contacte a Yarely Vergara, Asociada de programas, al 773-299-7930 o yvergara@esperanzachicago.org.

Zumba® y los logotipos de Zumba son marcas comerciales de Zumba Fitness, LLC. Utilizado bajo licencia.

Yoga

Durante el orden de quedarse en casa, nuestra instructora de yoga, Sheila Montiell, tendrá clases en línea gratuitas a través de la aplicación gratuita “Zoom”. Por favor contacte a ruwchicago@gmail.com para recibir instrucciones sobre cómo poder obtener el código de acceso.

Estírese, medite y relájese. Estas clases gratuitas son excelentes para principiantes y expertos, y son provistas por la organización Rise Up Wellness, en colaboración con Esperanza. 

Debido a las restricciones de COVID-19, Rise Up Wellness ahora ofrece clases gratuitas en vivo por Zoom cinco días a la semana. Para horarios y más información, visite esta página web.

Para más información, contacte a Yarely Vergara, Asociada de programas, al 773-299-7930 o yvergara@esperanzachicago.org.