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Bienestar físico y recreo

La actividad física es una parte importante de un estilo de vida saludable. Esperanza ofrece eventos y clases divertidas para ayudarle a mantenerse activo durante todo el año.

Zumba®

Póngale ritmo a su semana con Zumba® gratis. Zumba® combina pasos de baile divertidos con música energética para una rutina de ejercicio fenomenal. No se requiere inscripción previa para participar.  

los miércoles a las 5:30pm
Esperanza La Villita
3059 W. 26th St.

los jueves a las 9:00am (el 2o, 4o y 5del mes)
Esperanza Brighton Park
4700 S. California Ave.

Zumba® y los logotipos de Zumba son marcas comerciales de Zumba Fitness, LLC. Utilizado bajo licencia.

Yoga

Estírese, medite, y relájese. Estas clases gratuitas son excelentes para principiantes y son provistas por la organización Rise Up Wellness, en colaboración con Esperanza. Visite nuestra página de Facebook para saber más sobre las próximas clases.

Los martes a las 5:30pm
Esperanza California
2001 S. California Ave.

Los viernes a las 9:00am
Biblioteca pública de Chicago
6120 S. Kedzie Ave.

los sábados a las 8:30am
Esperanza Brighton Park
4700 S. California Ave.

los sábados a las 11:00am
Biblioteca pública de Chicago
4020 W. 63rd St. 

Receta para montar en bicicleta

Nuestros médicos pueden “recetarle” una bicicleta por medio de una colaboración con "Working Bikes." La “receta” viene completa con un casco y un candado. Durante el verano, organizamos eventos donde se sortean bicicletas para los participantes de programas como "Girls on the Run", y los participantes de nuestro grupo de apoyo para las mujeres en lactancia.   

Para más información contácte a Jessica Torres a jtorres@esperanzachicago.org.